28 Gehirnjogging-Übungen für Senioren, kostenlos zum Ausprobieren
Jede Übung unten gibt es in der SilverMind-App und in der Browser-Version. Acht sind kostenlos und ohne Zeitlimit; Premium öffnet den Rest nach 7 Tagen kostenloser Testphase. Tippen Sie eine an, um zu sehen, wie sie geht, und spielen Sie sie.
Gedächtnis
Etwas kurz im Kopf behalten und später wieder abrufen: die Einkaufsliste, einen Namen, wo der Schlüssel liegt. Alltägliches Erinnern, in Ruhe geübt.
Paare finden
KostenlosArbeitsgedächtnis
Decken Sie jeweils zwei Karten auf und finden Sie passende Paare. Merken Sie sich, wo welches Bild liegt. Es gibt kein Zeitlimit.
Einkaufsliste
KostenlosAlltagsgedächtnis
Prägen Sie sich eine Einkaufsliste ein und suchen Sie die Waren dann im Regal. Lassen Sie sich Zeit. Stellen Sie sich vor, Sie stehen im Gang!
Wörter merken
Verbales Gedächtnis
1. Prägen Sie sich eine kurze Wortliste ein. 2. Suchen Sie diese Wörter dann in einer längeren Liste heraus. {rounds} Runden. Tippen Sie auf "Ich bin bereit", wann immer Sie möchten.
Folge merken
Mustererkennung
Sehen Sie zu, wie die Felder nacheinander aufleuchten, und tippen Sie sie dann in derselben Reihenfolge an. Jede Runde kommt ein Schritt dazu.
Bilder merken
Assoziatives Gedächtnis
1. Prägen Sie sich ein, wo jedes Bild auf dem Brett liegt. 2. Tippen Sie dann auf das Feld, auf dem das Bild war. {boards} Bretter. Tippen Sie auf "Ich bin bereit", wann immer Sie möchten.
Namensspiel
Gesichter und Namen
Lernen Sie ein paar neue Menschen und ihre Namen kennen. Dann zeigen Sie, ob Sie jeden mit Namen begrüßen können. Tipp: Sagen Sie jeden Namen laut.
Karten merken
Arbeitsgedächtnis
Die Karten erscheinen nacheinander. Ist jede Karte gleich der Karte davor?
Erinnerungsreise
Langzeitgedächtnis
Fragen zu Liedern, Filmen, Erfindungen und dem Alltag der 1950er- bis 1990er-Jahre. Wählen Sie eine Antwort und lesen Sie danach etwas Wissenswertes. Es gibt keine Uhr.
Geschichten merken
Verbales Gedächtnis
Lesen Sie in Ruhe eine kurze Geschichte. Wenn Sie bereit sind, beantworten Sie ein paar Fragen dazu. Die Geschichte wird danach nicht mehr gezeigt, lassen Sie sich also Zeit. Es gibt keine Uhr.
Aufmerksamkeit
Bei einer Sache bleiben und umschalten, wenn sich die Aufgabe ändert. Hilfreich beim Lesen, Autofahren und bei Gesprächen in lauter Runde.
Fokus
KostenlosVisuelle Aufmerksamkeit
Ein Bild unterscheidet sich von den anderen. Tippen Sie darauf, sobald Sie es entdeckt haben.
Wörtersuche
KostenlosAnhaltende Aufmerksamkeit
Finden Sie die versteckten Wörter im Buchstabenraster. Streichen Sie mit dem Finger über ein Wort, oder tippen Sie auf den ersten und dann auf den letzten Buchstaben.
Verfolgen
Geteilte Aufmerksamkeit
Einige Kreise sind mit einem Stern markiert. Wenn die Sterne verschwinden, bewegen sich die Kreise. Behalten Sie die markierten im Blick und tippen Sie sie dann an.
Was ist anders?
Veränderungen erkennen
Sehen Sie sich die Bilder an, bis die Zeit abgelaufen ist. Nach einer kurzen Pause ist eine Sache anders. Tippen Sie auf das Feld, das sich verändert hat.
Pfad verbinden
Aufgabenwechsel
Tippen Sie die nummerierten Kreise der Reihe nach an, beginnend mit 1.
Tempo
Schnell und richtig lesen, entscheiden und tippen. Das Tempo bestimmen Sie; die Übung merkt nur, wann Sie bereit für mehr sind.
Blitztipp
KostenlosReaktionszeit
Ein Kreis leuchtet auf. Tippen Sie darauf, bevor er dunkel wird. Das Tempo folgt Ihnen: Es wird schneller, wenn es gut läuft, und langsamer, wenn Sie einen verpassen.
Rechenblitz
KostenlosSchnelles Rechnen
Zwei Rechnungen erscheinen. Tippen Sie auf die mit dem größeren Ergebnis. Sind beide Ergebnisse gleich, tippen Sie auf "Gleich".
Stroop
Stroop-Aufgabe
Ein Farbwort erscheint in farbiger Schrift. Tippen Sie auf die Farbe der Schrift, nicht auf das gelesene Wort.
Schnell sortieren
Einordnen
Sortieren Sie jedes Bild nach links oder rechts. Die Frage oben sagt Ihnen, wie.
Zahlenreihe
Schrittweises Verarbeiten
Zahlen sind auf einem Raster verteilt. Tippen Sie sie der Reihe nach an: 1, dann 2, dann 3 und so weiter. Lassen Sie sich Zeit. Ein ruhiges Tempo schlägt Hetze.
Logik
Muster erkennen, Zahlen vergleichen, herausfinden, was als Nächstes kommt. Denken in Ruhe.
Mini-Sudoku
KostenlosLogik
Füllen Sie das Raster so, dass jede Zeile, jede Spalte und jeder Block jede Zahl genau einmal enthält. Tippen Sie auf ein Feld, dann auf eine Zahl. Es gibt keine Uhr, lassen Sie sich Zeit.
Wie geht es weiter?
Muster erkennen
Sehen Sie sich die Reihe an und finden Sie die Regel. Wählen Sie dann, was als Nächstes kommt.
Was passt nicht?
Einordnen
Vier Dinge sind zu sehen. Drei gehören zusammen. Tippen Sie auf das, was nicht dazupasst.
Rechnung bezahlen
Alltagsrechnen
Tippen Sie auf Scheine und Münzen, um den genauen Preis zu bezahlen. Tippen Sie auf Geld in Ihrer Ablage, um es zurückzunehmen.
Dreh es!
Räumliches Denken
Sehen Sie sich die Form oben an. Welche Möglichkeit zeigt dieselbe Form, nur gedreht? Formen werden nie umgeklappt. Es gibt keine Uhr.
Wörter
Wörter finden, buchstabieren, bekannte Redensarten vervollständigen. Der Wortschatz bleibt durch Gebrauch frisch.
Redensart ergänzen
KostenlosSprachflüssigkeit
Lesen Sie eine bekannte Redensart und wählen Sie das Wort, das sie vollendet. Lassen Sie sich Zeit. Es gibt keine Uhr.
Anagramme
Wörter finden
Ordnen Sie die Buchstaben zu einem bekannten Wort. Ein Hinweis verrät, um welche Art von Wort es geht. Tippen Sie die Buchstaben der Reihe nach an. Tippen Sie auf einen gesetzten Buchstaben, um ihn zurückzunehmen.
Mini-Kreuzworträtsel
Wortschatz
Tippen Sie auf eine Frage oder ein Feld und geben Sie die Antwort mit den großen Buchstabentasten ein. Prüfen Sie ein Wort, wann immer Sie möchten. Es gibt keine Uhr.
Wortrad
Wortschatz
Bilden Sie Wörter aus den sieben Buchstaben. Jedes Wort muss den mittleren Buchstaben enthalten, und Buchstaben dürfen mehrfach vorkommen. Finden Sie so viele Wörter, wie oben angezeigt. Es gibt keine Uhr.
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