Jogos calmos para idosos com esquecimento são os que não têm relógio, não têm perdedor e não têm placar: um caça-palavras com letras grandes, ditados para completar, um jogo da memória com poucas cartas, dominó com as peças à vista ou um passatempo no tablet sem cronômetro. Jogue no mesmo time, no ritmo da pessoa, e pare enquanto ainda está gostoso.
Muitos jogos que a família costuma escolher são feitos de pressão. Quiz de rapidez, rodadas cronometradas e jogos de tabuleiro muito competitivos premiam quem lembra rápido, justamente o que pode estar mais difícil agora. Este guia trata do contrário: jogos em que demorar é normal e toda rodada termina bem.
O que torna um jogo calmo
Antes de escolher, confira cinco pontos:
- Sem relógio. Nada de contagem regressiva, ampulheta ou "bata seu recorde".
- Sem perder. Ou todo mundo termina, ou não existe vencedor.
- Sem placar à vista. Ou um placar que só sobe.
- Rodadas curtas. Cinco minutos ou menos, para ser fácil parar.
- Cara de adulto. Cartas de verdade, palavras de verdade, fotos de verdade. Nada com aparência de brinquedo.
Se o jogo falhar em dois ou mais pontos, mude a regra ou escolha outro. Quase todo jogo conhecido pode ficar mais leve. Buraco sem contar pontos, palavras cruzadas feitas em dupla ou uma cruzadinha resolvida junto com o café da tarde, tudo isso conta.
Jogos calmos no papel
Jogos de papel são silenciosos, fáceis de levar e de pausar. Prefira letras grandes e um lápis macio ou uma caneta hidrográfica fácil de segurar.
- Caça-palavras. Dez palavras numa grade grande já bastam. Se a pessoa empacar, mostre a primeira letra. Nosso guia de caça-palavras letra grande tem dicas para montar e adaptar.
- Completar ditados. "Água mole em pedra dura..." Frases aprendidas há muito tempo costumam voltar com facilidade.
- Qual não combina. Quatro coisas do dia a dia, três combinam. Muitas vezes existe mais de uma boa resposta, e isso faz parte da graça.
- Jogo dos erros. Duas figuras lado a lado, sem tempo marcado.
- Cruzadinhas fáceis. Resolvidas em voz alta, juntos.
- Ligar os números. Traçar uma linha de 1 a 25 é relaxante e sempre termina com o caminho completo.
Jogos calmos na mesa
Jogos de mesa trazem companhia, que muitas vezes é a melhor parte.
Cartas
- Separar por naipe. Embaralhe um baralho de letras grandes e separe em quatro montes. Sem objetivo final, sem jogada errada.
- Jogo da memória com poucas cartas. Quatro a seis pares virados para baixo, cada um na sua vez. Se estiver difícil, jogue com as cartas para cima e só forme os pares.
- Buraco em dupla, de cartas abertas. As mãos ficam na mesa e as decisões são tomadas juntos.
Nosso texto de jogos de memória para idosos tem mais jogos que dá para suavizar do mesmo jeito.
Dominó
Jogue com as peças viradas para cima, para não precisar lembrar de nada, e tente formar juntos a maior fila possível. Dominós grandes, com pontos bem marcados, são mais fáceis de ler.
Jogos com figuras e objetos
- O que é isso? Tire de um saco um objeto do dia a dia e conversem sobre ele: um coador de pano, uma calçadeira, uma moeda antiga de cruzeiro.
- Separar por categoria. Misture cartões com figuras de comidas, ferramentas e animais e separe por grupo.
- Lista de compras. Escreva três itens, converse um pouco e depois olhem a lista juntos. O papel fica na mesa, ninguém precisa decorar.
Quebra-cabeça
Quebra-cabeças de 24 a 100 peças grandes, com uma imagem clara, funcionam bem. Separe primeiro as peças da borda e monte sobre uma bandeja, para poder retomar depois.
Jogos calmos no tablet
O tablet pode ser uma boa opção se a pessoa já gosta de usar. O que observar:
- Letras grandes e claras, botões grandes.
- Sem anúncios, sem janelas que aparecem do nada e sem loja dentro do jogo.
- Sem contagem regressiva, ou com a opção clara de jogar sem tempo.
- Sons suaves, que podem ser desligados.
- Níveis fáceis para começar.
Prepare o tablet antes de entregar: letras maiores, tela inicial simples e o jogo na primeira página. Nosso passo a passo de como configurar o celular para idosos mostra como fazer isso no iPhone e no iPad.
Regras da casa para jogar com calma
As regras que vocês seguem importam mais do que o jogo em si.
- Joguem do mesmo lado. "Vamos achar essas juntos" em vez de "sua vez".
- Pense em voz alta. Dizer "Hum, estou procurando uma palavra com Z" mostra que procurar é normal.
- Dê dicas à vontade. A primeira letra, o grupo, duas opções.
- Pule sem comentar. Se algo estiver difícil, siga em frente como se nada fosse.
- Não corrija erros pequenos. Se a resposta não faz diferença, deixe como está.
- Termine com um acerto. Feche com algo fácil e um sincero "Que bom, obrigada pela companhia."
Sinais de que é hora de parar
Suspiros, empurrar o papel, repetir "não consigo", tom de voz mais duro ou silêncios longos. Guarde o jogo e passe para uma música, um café ou uma volta curta. Parar cedo nunca é fracasso.
Para imprimir
Nossas atividades para imprimir são gratuitas, têm letras grandes, não têm tempo marcado e vêm com respostas:
- Caça-palavras com letras grandes: flores, na cozinha e frutas do Brasil.
- Complete o ditado popular e Qual não combina?, bons para jogar em voz alta, juntos.
- Jogo dos 5 erros e Ligue os números de 1 a 25, tranquilos e visuais.
- Palavras embaralhadas, Qual é o próximo? Sequências numéricas e Contas do dia a dia: no mercado, para quem gosta de pensar um pouco mais.
- Lista para memorizar: olhe, dobre e escreva, melhor em dupla, desdobrando a lista sempre que precisar.
Para imprimir em casa:
- Jogo da memória com fotos da família: seis fotos, cada uma impressa duas vezes, para formar pares com rostos conhecidos.
- Ficha de receita para preencher: um cartão em branco para completar juntos enquanto conversam sobre um prato que a pessoa fazia.
- Calendário da semana: uma folha grande com um jogo, uma ligação e um passeio por dia.
SilverMind, o nosso aplicativo
Nós fazemos o SilverMind, um aplicativo para iPhone e iPad com 28 exercícios calmos para pessoas mais velhas. As letras são grandes, os botões são grandes e não há anúncios. Muitos exercícios não têm relógio, entre eles Pares, Complete a frase, Mini Sudoku e Bons tempos, um quiz sobre músicas, filmes e o dia a dia de décadas passadas. O aplicativo sugere três exercícios curtos por dia, cerca de seis minutos, está em português e também funciona no navegador, em silvermind.app/play. O SilverMind Premium libera todos os exercícios e começa com 7 dias grátis.
É um passatempo, não um tratamento, e não combina com todo mundo. Jogos de papel e de mesa continuam sendo uma escolha tão boa quanto.
Sobre expectativas
Não há evidência de que algum jogo interrompa, retarde ou reverta a perda de memória ou a demência. Jogos calmos valem pelo que trazem hoje: prazer, a sensação de acertar e um tempo lado a lado. Se você notar mudanças novas ou mais rápidas na memória, no humor ou nas tarefas do dia a dia, converse com o médico do seu familiar.
Para terminar
Os jogos mais calmos para idosos com esquecimento não têm relógio, não têm perdedor e têm rodadas curtas. Um caça-palavras com letras grandes, alguns pares de cartas, dominó com as peças à vista ou um passatempo sem tempo no tablet rendem uma meia hora tranquila. Joguem do mesmo lado, deem dicas à vontade, pulem o que for difícil e parem enquanto os dois ainda estão sorrindo.
Fontes
- ABRAz, Associação Brasileira de Alzheimer - orientação para familiares e cuidadores
- Ministério da Saúde - informações oficiais sobre saúde da pessoa idosa
- Envelhecimento saudável - Organização Pan-Americana da Saúde
