ご家族のためのコラム

60歳を過ぎても頭をいきいきと使うためのヒントと、親御さんが始めるときの手助けのしかた。

記憶力トレーニング

高齢者の記憶力トレーニング：毎日できる物忘れ対策

高齢者の記憶力トレーニングを、買い物・日記・料理など毎日の暮らしに取り入れる方法を紹介。メモや定位置づくりなどの物忘れ対策、記憶力ゲーム、1週間の例もまとめました。

記憶力トレーニング

高齢者向けの計算脳トレを、一桁の足し算、虫食い算、おつりの計算などレベル別に答え付きで紹介。暮らしの中でできる計算遊びと、無理なく続けるコツもまとめました。

脳トレ・ゲーム

高齢者向けの簡単な脳トレクイズを、ことわざ、私は誰でしょう、思い出しクイズ、漢字、秋の雑学に分けて答え付きで紹介。家族やレクリエーションで盛り上がる出し方のコツもまとめました。

レクリエーション

高齢者が家で楽しめる室内の遊びを、ひとりで楽しむもの、家族や友人と楽しむもの、座ったまま体を動かすものに分けて紹介。一人暮らしの毎日に張りを持たせるコツもまとめました。

物忘れと認知症

物忘れと認知症の違いを、加齢による物忘れとの比較表でわかりやすく解説。気をつけたいサイン、相談先（かかりつけ医・もの忘れ外来・地域包括支援センター）もまとめました。

スマホ・タブレット

脳トレアプリを高齢者が選ぶときのチェックポイントを解説。文字の大きさ、広告なしかどうか、無料と有料の違い、iPhone・iPadを見やすくする設定、ご家族の上手な勧め方まで。

スマホ・タブレット

高齢者向けの無料脳トレアプリを、広告ありの完全無料型、一部無料＋有料プラン型などタイプ別に比較。App Storeでの見分け方と、それぞれどんな方に向いているかを正直にまとめました。

脳トレ・ゲーム

高齢者の脳トレを、紙とペン、会話、スマホ・iPadの3つに分けて紹介。簡単に始めて無理なく続けるコツと、脳トレの効果について正直にわかっていることもまとめました。

ご家族・介護

親の物忘れがひどい、認知症かもと心配なときに家族ができることを解説。様子の記録のしかた、傷つけない話し方、イライラしたときの対処、相談先までまとめました。